Question 1

Comment se déroule un atelier de Journal Créatif® ?

Accepted Answer

Chaque atelier commence par quelques minutes de relaxation afin d’arriver dans l’espace, arriver dans le groupe et/ou arriver en soi. Guidé·e par ma voix, je facilite ta détente et je t'invite à affiner ton niveau de présence.

Un tour de parole est ensuite proposé afin de faire connaissance, déposer ta météo intérieure, tes attentes, tes envies, ou tout autre mot qui aurait besoin d’être déposé avant de commencer l'atelier.

Le silence est plus que le bienvenu dans ces propositions de partage. Il est même soutenu, puisqu'il est le signe d'un grand respect de soi et d'une écoute de soi - parfois inconfortable socialement et pourtant tellement essentiel.

Ensuite, nous partons dans le cœur de l’atelier : plusieurs propositions créatives guidées pas à pas, durant lesquelles vous n'avez qu'à vous déposer, sans rien devoir gérer.

Au fur et à mesure des propositions, vous explorez différentes techniques, matériaux, couleurs et le thème du jour. La dernière proposition permet de boucler le processus et de conclure.

Les productions sont personnelles et se réalisent dans un carnet. D’autres supports peuvent parfois intervenir en fonction des ateliers.

Après ce temps de création, nous nous retrouvons à nouveau en cercle afin de partager sur l’expérience vécue. Nous pourrons conclure sur un temps de méditation guidée afin de sortir en douceur de cette bulle créative.

Question 2

Quel matériel dois-je apporter pour participer à un atelier de Journal Créatif® ?

Accepted Answer

Concernant les ateliers en présentiel (Liège) :
Tout le matériel est compris sauf le carnet à dessin. Je conseille un carnet de papier blanc uni de 140 g/m² de 21 x 30 cm.

J'en vends de la marque "Talens Art" au prix de 6€.

Concernant les ateliers en visioconférence (Zoom) : 
Je transmets une liste de matériel quelques jours avant chaque atelier. L'idéal est de faire avec ce que vous avez déjà chez vous : quelques crayons de couleurs, plusieurs feutres, des marqueurs. Je recommande d'avoir des pastels (secs ou gras) ou craies à proximité car elles permettent plus de liberté créative. Les craies que l'on trouve au rayon enfant font très bien l'affaire dans un premier temps ;-) Si vous avez un médium liquide (aquarelle, acrylique, gouache,...), ça peut être intéressant aussi.

Question 3

Puis-je venir si je ne sais pas dessiner ?

Accepted Answer

Bienvenu·e à toi ! Tu savais que tracer une ligne sur une feuille, c'est déjà savoir dessiner?

Même si nous utilisons du matériel et des techniques artistiques, nous ne recherchons pas la beauté dans ces ateliers. C'est le processus qui compte, pas le résultat! Nous voulons avant tout nous exprimer.

De plus, l'atelier est guidé de façon à te faire prendre confiance en toi, tout en douceur, pour oser remplir ta page de couleur.

Il y a également d'autres médiums utilisés : l'écriture et le collage.

Foire aux questions

Comment se déroule un atelier de Journal Créatif® ?

Quel matériel dois-je apporter pour participer à un atelier de Journal Créatif® ?

Puis-je venir si je ne sais pas dessiner ?